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【美兆新聞 】缺D缺安康?! 美兆邀您做檢測
 
2018/08/07


【美兆研發處/高瑋怡】

七月初,美兆台港新的安康管理服務:維生素D檢測,讓這陽光營養素的重要性遭到會員關注。

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維生素D是比年來被高度關注的營養素新星,它為何如此主要?美兆總院長朱大維暗示:「除了過去常人熟知,維生素D能維持血中鈣磷的均衡,並維持骨骼安康以外,它對其他生理功能,包罗腎臟、心臟血管的保護感化、免疫系統調節、低落發炎反應、神經發育、賀爾蒙調節等,都是一般運作不可或缺的主要營養素。」另外,根據多項國內外研讨顯示,維生素D不敷與眾多疾病(比方糖尿病、高血壓、代謝症候群、自體免疫疾病、骨質疏鬆、憂鬱等)以至癌症的發生及死亡率之間亦呈現相關性。

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「但是,維生素D不敷(<30 ng/ml)的問題,遍及存在已久。」根據台灣衛生福利部宣布的國民營養安康狀況變遷調查結果(2005-2008),成年人血清維生素D (25(OH)D)均匀濃度為18.1 ng/ml,女性平均值低於男性,此中,年輕女性的維生素D不敷現象,最為嚴重。

美兆針對內部員工研讨調查,亦發現類似現象。超過九成有維生素D濃度不敷(<30 ng/ml)問題,此中維生素D缺少比例(≤20 ng/ml)則高達66%。另外調查亦發現,部门維生素D嚴重缺少者(<10 ng/ml)具有腫瘤或癌症病史,表示維生素D與疾病的相關性。

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「改进維生素D不敷的現象,是全民主要安康課題。」美兆朱總院長說,維生素D可透過適當的日曬由人體自行分解,或從微生素D含量較高的食品,比方魚類、菇類、蛋奶類等食品中攝取。「當然,透過維生素D營養品來補充,也是很有用的提拔办法。」根據本次研讨調查,經過1個月的維生素D補充(800IU逐日2錠)後,幾乎受測者的維生素D濃度均有顯著提拔,均匀濃度增长10 ng/ml,尤其是本来體內濃度較低者,其改进的幅度愈加明顯。

今朝國際常見的維生素D的逐日建議攝取量,依各年齡層與特定族群(懷孕或哺乳者)差别,約為600-2000IU,以達到差别目標濃度(20-30 ng/ml);而台灣衛福部通告的國人炊事營養素參考攝取量建議為200-600IU,上限攝取量為2000IU(一歲以上)。特别針對微生素D缺少高危險族群,包罗有骨骼疾病、年長族群、以及慢性腎臟病史患者,更應特別留意維生素D的濃度與補充。值得留神的是,儘管維生素D有多種有益健康的心理成效與疾病預防潛力,但並非多多益善、越高越好。當維生素D濃度降低至100-150 ng/ml以上,能够對人體產生毒性感化。研讨發現,維生素D過高能够形成血鈣濃度降低,影響血管软化、腎臟結石、增长心血管疾病風險等問題。

朱大維總院長說:「維生素D是许多基礎生理功能的啟動因子,但人們遍及疏忽它;如果藉由檢測,知道本人能否足夠,就有機會制止或改进許多安康問題。」 他呼籲美兆會員正視維生素D濃度充足與否,為安康打好基底。

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【美兆新聞 】專訪美兆總院長
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盛行的陽光營養素— 維生素D與人體安康
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